|
günün sebzesini yakaladım pazardan. yıkadım sirkeli suya yatırdım . akşam ola hayrola. Yazmayı unutmuşum 😂😂Pazı
|
1603 kcal
|
Yağ: 87,46g | Prot: 151,66g | Karb: 56,07g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Yumurta, Sızma Zeytinyağı, İsviçre Pazı, İsviçre Pazı, Çerezya İşlenmiş Yer Fıstığı, Keten Tohumu, Çerezya İç Ayçekirdeği, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Calve Acı Sos, Kızılcık, Çerezya İşlenmiş Yer Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi, Keten Tohumu, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
|
2637 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Vücut Geliştirme - 50 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
26 Ağu 17 üye tarafından: Imdaaat
|
26 Ağu 17 üye tarafından: abartach
|
Nasıl yiyeceksin? Yani ne yapacaksın? Her türlü sebze yemeğini öğrenmeye hazırım. Ba-yı-lı-rım! Sebzeye :)))
26 Ağu 17 üye tarafından: Imdaaat
|
basit şekilde hemen yapılıp yenecek bişey olur. derin teflon tavada yağla ölür bunlar ardından döküm tavada tavuk pişer. dilimlenip pazının üstüne. . 2. yarısını ise yumurtalı yaparım . henüz bitirdim yıkama dolaba yerleştirme işlerini. uzandım pc karşısına. planım yok aslında. salata yapıp çiğde yiyebilirim bir bölümünü
26 Ağu 17 üye tarafından: abartach
|
Ohhhh afiyet olsun!
Acaba burada bulabilir miyim? Türk marketine bir sormam gerek.
26 Ağu 17 üye tarafından: Imdaaat
|
İnternette tafi buldum. Demek ki biliniyor ama heryerde satılmıyor. Ispanak ile beraber pişirilen bir tarif var. :) Vejeteryan arkadaşlarım kesin bilir nerede bulabileceğimi.
Abartach bu kadar çeşit sebzeyi nereden biliyorsun ve tanıyorsun? Oldukça da sağlıklıymış, vitamin içeriklerini de inceledim ;)
26 Ağu 17 üye tarafından: Imdaaat
|
yeşillik satılan pazar market gibi yerlerde gördükçe bakıyorum internetten. bilmediklerimi alıp deniyorum.
26 Ağu 17 üye tarafından: abartach
|
Bizim burda pezzik denir hemen toplayıp ben de haşlanmış tavukla birleştireceğim
26 Ağu 17 üye tarafından: iradelisirin
|
Bizim burda pezzik denir hemen toplayıp ben de haşlanmış tavukla birleştireceğim
26 Ağu 17 üye tarafından: iradelisirin
|
pezük de derler sanki :) sivaslilar bilir
26 Ağu 17 üye tarafından: Cirilla Fiona
|
26 Ağu 17 üye tarafından: ayhanozbakir
|
26 Ağu 17 üye tarafından: abartach
|
Buraya her mevsim troll 😄
27 Ağu 17 üye tarafından: Cirilla Fiona
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|