abartach Günlüğü, 30 Eyl 17

abartach Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

tavuk ve bol yağlı pazı salatası. pazı saplarınıda döküm tavada kızarttım . 504 kalori 20 gram yağ eklenerek.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Eylül 2017:

1799 kcal

Yağ: 117,76g | Prot: 141,74g | Karb: 43,48g. Öğle Yemeği: Çerezya İç Ayçekirdeği, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. Akşam Yemeği: Çerezya İç Ayçekirdeği, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Fiskobirlik Fındık Yağı, İsviçre Pazı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Çerezya Ceviz İçi, Yeşil Acı Biber, Adana Kebap. devamı için...

2234 kcal

Egzersiz: Yemek Pişirmek - 1 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 11 saat. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet şeker olsun

30 Eyl 17 üye tarafından: MESUT ÖZBAHÇE


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abartach Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abartach Günlüğü, 30 Eyl 17

Yorum Gönder

abartach Kilo Geçmişi