28 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 82,20g | Prot: 88,28g | Karb: 180,81g.
Kahvaltı: Gevrek, Latte Kahve, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yayla Çorbası, Taze Fasulye, Yoğurt. Akşam Yemeği: Antep Fıstığı, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Aperatifler/Diğer: Latte Kahve. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|