|
güncellemeden beri fatsecret ın tadı kalmadı ya. resim atmaya uğraşmayı geçtim 10 gram maydanoz yazmak için bekliyorum . sıkıcı.
|
1453 kcal
|
Yağ: 84,87g | Prot: 140,52g | Karb: 40,42g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Intermittent Fasting, su. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Intermittent Fasting, su. Akşam Yemeği: Çerezya Badem İçi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Fındık, Ceviz, Ispanak, Salça, Sarımsak, Soğan veya Taze Soğan, Fiskobirlik Fındık Yağı, Emin Dana Kuşbaşı, Yeşil Yapraklı Marul, Fiskobirlik Fındık Yağı, Tavuk Göğüs Eti, İçim Tereyağ, Tavuk Ciğeri, Soğan veya Taze Soğan. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Intermittent Fasting. devamı için...
|
|
2383 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Fotoğraf olayında sanırım olay fotoğrafın boyutuyla alakalı mb babında...Bazen bende de oluyordu sürekli hata veriyordu ama...Yada kafasına göre leyla da olabilir.
11 Ara 17 üye tarafından: Dombili007
|
geriye dönüp baktım bi 29 kasımda olmuş olay. 30 kasım sabahı farketmişiz ençok. internet bağlantımızda sorun yaşadık demişler. fatsecret kotayı doldurmuştur belkide :D o günden beri daha iflah olmadı
11 Ara 17 üye tarafından: abartach
|
farklı app ler deniyorum bugün .
11 Ara 17 üye tarafından: abartach
|
Kendimi suçladım biran...Her yemeğin neredeyse mutfağa geliş serüvenini fotoğraflamıyorum.Neyse daha dikkatli olurum bundan böyle.Buradan sizlerin aracılığı ile Fakir Fatsecret yöneticilerine özürlerimi iletmek istiyorum.Daha boyutu düşük fotolar kullaniciğim bundan böyle.
11 Ara 17 üye tarafından: Dombili007
|
atıyonuz hd leri bööle oluyo :D Silicon Valley dizisi geldi aklıma :D biz hep gözümüzde büyütüyoruz ama. 3 tane gariban bir dairede oturmuş abi ne olacak server kirasını veremiyoruz diye dertleniyorlardır belkide. evi arabayı satmak yada uygulamayı satmak arasında gidip geliyorlardır :D
11 Ara 17 üye tarafından: abartach
|
yok ya 4-5 uygulamaya baktım hiçbirisi şu fatsecret etmez hatta tümünü toplasan birbirine eklesen yine etmez. bu uygulamada ne bağış yap nede birşey satın al bölümü yok enteresan. bilgi bankası oluşturmak içinmi kullanıyorlar acaba.
11 Ara 17 üye tarafından: abartach
|
My fitness pall’ın da hatrı sayılır🙃 bir göz atmanızı öneririm, rastlamadıysanız🙂
11 Ara 17 üye tarafından: meror
|
Ben bu uygulamayı ilk 2011 de yanılmıyorsam fark ettim.
111kg rakamını gördüğümde bana yardımı dokunacak havadaki nemden bile medet umar hale gelmiştim.Gerçi çok haşır neşir olamadık o dönem.Kalori hesabını kim düşünüyor gelmişiz 111kg'a çorap giyemez hale bürünmüşüm.Kim takar 300-500kaloriyi :D
73kg a düşmüştüm...Bende çok alternatif uygulama baktım denedim vs. ama yinede fatsecret iyi bu anlamda
11 Ara 17 üye tarafından: Dombili007
|
myfitnesspall denedim daha önce. makro yüzdesini göstermek için para istiyor. sadece karbonhidrat %6 diyecek . şu uygulama nın bir çok özelliğini premium olarak veriyor diğerleri.
11 Ara 17 üye tarafından: abartach
|
bende 2014 te başlamışım kullanmaya. her yaz başında işimi gördü. ama bu sene gerçek anlamda kullandım. ketojenik yapmak için şart. artık ihtiyacım azalıyor ama .
11 Ara 17 üye tarafından: abartach
|
Ben 78kg'a düştüğümde zincirleri kırar giderim.Şuan gerçekten motivasyon sağlıyor.Sayfaya yüklediğim yemek fotoları bile disipline ediyor beni.Sadece 78kg'a ulaştıktan sonra bel çevresinde yağ ile başım belada olur bir müddet...
11 Ara 17 üye tarafından: Dombili007
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|