Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
30 Ara 17
Jale64 Günlüğü, 30 Ara 17
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Of of 😐
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,5 kg
.
Geriye kalan:
12,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Aralık 2017:
1210 kcal
Yağ: 58,10g | Prot: 40,43g | Karb: 144,87g.
Kahvaltı:
Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin.
Öğle Yemeği:
Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Starbucks Mozaik Pasta.
Aperatifler/Diğer:
Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada.
devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Çok mutluyum (!) kilo vermeye çalışırken hep kilo alıyorum bu yılbaşı 🎄 yemekleri beni bitirdi yeminle
29 Ara 17 üye tarafından:
Jale64
Ben günde 5 kere tartılsam 5inde de farklı kiloda çıkıyorum haftada ya da 10 günde 1 kilo verebiliyorsan başarmışsın demektir o süre zarfındaki değişiklikler mühim değil takılma 👍
30 Ara 17 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Teşekkürler bende bugünlerin geçmesini bekliyorum ama yine de tartılmadan duramıyorum işte buda insanın moralini bozuyor desteğin için teşekkürler
30 Ara 17 üye tarafından:
Jale64
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle