Jale64 Günlüğü, 31 Oca 18

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Köfte patates akşamı

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ocak 2018:

1398 kcal

Yağ: 65,95g | Prot: 75,48g | Karb: 133,49g. Kahvaltı: Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Crax Çubuk Kraker, Muz, Nescafe İkisi Bir Arada. devamı için...

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun 😊

31 Oca 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

19 adet köfte var bir kişi fazla yiyecek diğerlerinden 🤔

31 Oca 18 üye tarafından: Alpaslan Y.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 31 Oca 18

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi