Arodaxis Günlüğü, 23 Şub 18


1437 kcal Yağ: 49,52g | Prot: 119,73g | Karb: 124,37g.   Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Halloren Royal Mints, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Nutiva Семена Чиа, Sante Хрустящие Овсяные Хлопья Crunchy с Фруктами, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Манго. devamı için...

93 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 33
Yorumlar 
Ну а что тут комментировать ?)))Молча завидуем и грызём редьку 😂 
23 Şub 18 üye tarafından: belka100380
belka100380, 😂😂😂👍 
23 Şub 18 üye tarafından: belyaevae
Зря смеёшься, Нин, в окее манго по 59₽ за штуку) 
23 Şub 18 üye tarafından: Arodaxis
Юля,манго это для тех ,кто хорошо себя вёл всю неделю )))А тем ,кто ужинает после 23 часов -редька и репа !(Писала Нина ,дожевывая Сникерс) 
23 Şub 18 üye tarafından: belka100380
А вот в этом кусочке манго 124кк! А ты все сникерс-сникерс!)) 
23 Şub 18 üye tarafından: Arodaxis
И, кстати, я плохо вела себя всю неделю!) после 21 правда я сплю, иначе в 5 не встану, но тортиками дважды хамила)( 
23 Şub 18 üye tarafından: Arodaxis
Ну это был вынужденный перекус )))Знаю,что нельзя . 
23 Şub 18 üye tarafından: belka100380
После 21 ????!!!!Круто !Я пытаюсь хотя бы в 23 себя уложить ,а в 21 это вообще мечта! 
23 Şub 18 üye tarafından: belka100380
Ты во сколько встаёшь?)) 
23 Şub 18 üye tarafından: Arodaxis
Нуууу😂Просыпаюсь в 7 ,а встаю в 8))) 
23 Şub 18 üye tarafından: belka100380
Ну вот тебе и ответ на вопрос)) если я лягу заполночь, то на сон у меня будет меньше пяти часов и я буду зомби)) 
23 Şub 18 üye tarafından: Arodaxis
Красота😋😍 
23 Şub 18 üye tarafından: kira_polovinikhina
А так я просыпаюсь в 4:50 и встаю в 5:00 😑 
23 Şub 18 üye tarafından: Arodaxis
Кира, а ещё вкуснота!)) 
23 Şub 18 üye tarafından: Arodaxis
Ну да...Дело в том ,что у тебя правильный режим .Нужно ложиться до 22 часов ,для того чтоб Нормально высыпаться .Я когда то давно Читала-Софи Лорен одним из секретов своей красоты считает здоровый сон .Она всегда ложилась спать в 21 час . 
23 Şub 18 üye tarafından: belka100380
Хорошо, что хоть что-то у меня правильное!) 🤗 А Софи Лорен просто очень генетически повезло, здоровый сон это просто поддерживает))) А ещё чем раньше ляжешь, тем скорее будет завтрак)) 
23 Şub 18 üye tarafından: Arodaxis
Да да !!!Я несколько дней пробовала не есть после 18 ,так ночью по несколько раз просыпалась -Когда утро ??!!Когда можно начинать ???))) 
23 Şub 18 üye tarafından: belka100380
Ой, поспать я люблю ещё больше, чем поесть, поэтому ночью я сплю как сурок, даже если я страшно хочу есть и даже если безумно хочется в туалет — я буду спать до победного 😂 
23 Şub 18 üye tarafından: Arodaxis
А завтрак это мой любимый приём пищи) 
23 Şub 18 üye tarafından: Arodaxis
А по поводу не есть после 18 — я прихожу домой в 7ом часу, поэтому если я не ужинаю, то это означает, что я не ем после полудня или после трёх часов дня, если есть время перекусить на работе) 
23 Şub 18 üye tarafından: Arodaxis

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Arodaxis Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.