yelda76 Günlüğü, 01 Mar 18

Spor öncesi tarçınlı sade Türk kahvem... Evi misss gibi tarçın ve kahve kokusu sardı :)

1129 kcal Yağ: 45,61g | Prot: 38,27g | Karb: 146,70g.   Kahvaltı: Yeşil Çay, Tarçın, Çerezya Çiğ Fındık, Balmar Yarım Yağlı Süt, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Doğa Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Akşam Yemeği: Sebzeli Bulgur Pilavı, İçim Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Balmar Yarım Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Tarçın, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay, Çerezya Çiğ Fındık, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Nescafe Sade. devamı için...

17 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
ne işe yarıyor 
01 Mar 18 üye tarafından: elifaslisu

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yelda76 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.