Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yelda76
Günlük
02 Mar 18
yelda76 Günlüğü, 02 Mar 18
yelda76 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Mart 2018:
1345 kcal
Yağ: 73,70g | Prot: 84,02g | Karb: 92,00g.
Kahvaltı:
Muratbey Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay (Demlenmiş), Menemen.
Öğle Yemeği:
Muratbey Lor Peyniri, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş).
Akşam Yemeği:
Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Tavuk Kanadı, Sebzeli Bulgur Pilavı.
Aperatifler/Diğer:
Salep, Nescafe Sade, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Çerezya Çiğ Fındık, Tarçın, Fıstık Ezmesi.
devamı için...
1611 kcal
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Google Fit - 23 saat.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Rüyamda menemen gördüm 😊
02 Mar 18 üye tarafından:
yelda76
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
yelda76 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle