|
Öğle yemeğim çok lezzetli ve basit: 2 haşlanmış kabak, 3 yk yoğurt, 3 diş sarımsak, kıyılmış taze dereotu ve kuru nane :)
|
1273 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 61,26g | Karb: 144,39g.
Kahvaltı: Doğa Yulaf Ezmesi, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Tadım Sultaniye Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Fındık, Haşlanmış Yumurta, Dost Süt. Öğle Yemeği: Nane, Sarımsak, Dereotu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Akşam Yemeği: Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik, Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ülker Coco Star, Tarçın, Dost Süt, Bitkisel Çay, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
2220 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Zumba - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Google Fit - 20 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
bayılıyorum diyette kabak supper .bende çok az havuç kırmızı biber ekliyorum kavuruyorum miss😊
06 Mar 18 üye tarafından: herelo
|
06 Mar 18 üye tarafından: Ay_kızz
|
06 Mar 18 üye tarafından: yelda76
|
Bende bugün bundan yedim ama benimkinde havuç da vardı gerçekten tadı harika oldu. Sizede afiyet olsun🤗
06 Mar 18 üye tarafından: senaozturk_
|
Teşekkürler havuçlu hiç denemedim ben de deneyeyim iyi fikir����😊😊
06 Mar 18 üye tarafından: yelda76
|
Afiyet olsun benimde yazın bol bol yediğim bir salata türü 😊şu anki mevsimde havuçu tercih ediyorum 😊
06 Mar 18 üye tarafından: yasemin002
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|