DenizKrkt Günlüğü, 13 Nis 18

DenizKrkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,3 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 8,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Nisan 2018:

646 kcal

Yağ: 23,27g | Prot: 16,24g | Karb: 93,17g. Kahvaltı: Pişi. Akşam Yemeği: Ispanaklı Börek. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Kek. devamı için...

1979 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏

13 Nis 18 üye tarafından: b.h.r


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

DenizKrkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

DenizKrkt Günlüğü, 13 Nis 18

Yorum Gönder

DenizKrkt Kilo Geçmişi