14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 73,63g | Prot: 43,06g | Karb: 212,97g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber. Akşam Yemeği: Gözleme. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|