Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Firdes Öztürk
Günlük
13 Nis 18
Firdes Öztürk Günlüğü, 13 Nis 18
Firdes Öztürk Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
10,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Nisan 2018:
834 kcal
Yağ: 29,07g | Prot: 45,70g | Karb: 96,27g.
Kahvaltı:
Doğalsan Siyez Unu, Kiraz Domates, Muratbey Tel Peyniri.
Öğle Yemeği:
Yoğurtlu Semizotu Salatası, Izgara Köfte, Tavuk Göğüs Eti, Kandil Simidi.
Aperatifler/Diğer:
Kuru İncir.
devamı için...
105 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,2 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Çok üzgünüm onca çabaya rağmen kilo veremiyorum :(
14 Nis 18 üye tarafından:
Firdes Öztürk
Ayrica kilo alıyorum
14 Nis 18 üye tarafından:
Firdes Öztürk
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Firdes Öztürk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle