14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 95,44g | Prot: 57,72g | Karb: 130,37g.
Kahvaltı: Aardbeien Joghurt Chocaladetaart. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Délifrance Baguettes Céréales, Maiskolf, Nevo Sperziebonen Gekookt, Bertolli Olijfolie, Knoflookboter, Feta Kaas, Zwarte Olijven, Komkommer (met Schil), Plus Zoete Tros Tomaatjes, AH Gemengde Salade, Biefstuk, AH Gemengde Salade. Aperatifler/Diğer: Tompoes. devamı için...
|
|
766 kcal
|
Egzersiz:
Samsung Health - 14 saat ve 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|