Arodaxis Günlüğü, 15 Nis 18

Arodaxis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58,4 kg Bugüne kadar kayıp: 19 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Nisan 2018:

1581 kcal

Yağ: 79,77g | Prot: 93,53g | Karb: 125,44g. Kahvaltı: Добрынинский Кондитерский Комбинат Круассан с Творожной Начинкой, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Чиабатта, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Овсяная Каша на Молоке, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Iberica Маслины с Косточкой, Окей Груша Конференс, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Fish House Кольца Кальмара, Fish House Кальмар Сушеный Стружка, Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Манго. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor