Jazzue Günlüğü, 15 Nis 18

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Lieber langsam runter, als schnell wieder rauf. 🙂 🌞nnigen Sonntag euch allen! 😘

75,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Nisan 2018:

1635 kcal

Yağ: 52,22g | Prot: 39,68g | Karb: 165,38g. Kahvaltı: Aldi Mehrkornbrötchen, Crefée Meerrettich, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: McEnnedy Hähnchenbrust-Filetstücke Springtime, Maggi Magic Asia Ente. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons, Pringles Sour Cream & Onion, Sangria, Pfungstädter Edel-Pils, Flensburger Radler, Kaffee mit Milch. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor