15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 110,29g | Karb: 105,01g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Buğday Bisküvi, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Karides, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Burger King Külah Dondurma, Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|