DenizKrkt Günlüğü, 16 Nis 18

DenizKrkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg. Geriye kalan: 7,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Nisan 2018:

419 kcal

Yağ: 28,61g | Prot: 19,49g | Karb: 23,05g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefir. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Enginar. devamı için...

1969 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Beni çok iyi tanıyor gibisin hanımefendi 😉

23 Ağu 20 üye tarafından: hhhan06

Insanlar kendilerini anlattıkları kadardır. Tanımak değil de anlamaya çalışmak diyelim.😉

23 Ağu 20 üye tarafından: DenizKrkt

Hımm çok merak ettim şimdi benle ilgili neler anladığını şimdi yörük kızı 😉 günaydınlar bu arada 😊

24 Ağu 20 üye tarafından: hhhan06

Günaydın Paşazadem 🤗 ben emin olmadan konuşmam 🙊

24 Ağu 20 üye tarafından: DenizKrkt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

DenizKrkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

DenizKrkt Günlüğü, 16 Nis 18

Yorum Gönder

DenizKrkt Kilo Geçmişi