16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 48,98g | Karb: 34,44g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Tadım Fındık İçi, Unique Uniq2go Power. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|