17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 34,09g | Prot: 34,16g | Karb: 134,85g.
Kahvaltı: Ceviz, Domatesler, Bazlama, Zeytin. Öğle Yemeği: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kabak, Havuç. Akşam Yemeği: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elma, Dut Kurusu, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|