17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 133,99g | Prot: 143,14g | Karb: 64,38g.
Kahvaltı: Ceviz, Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Sütaş Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Kebir Tereyağ, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Dost Tava Yoğurt, Calve Ranch Sos. Akşam Yemeği: Calve Ranch Sos, Dost Tava Yoğurt, Tavuk Budu, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Simbat Fındık İçi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honeybadger06 Kilo Geçmişi
|