17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 54,43g | Karb: 63,51g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Cacık, Tavuk Şiş. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|