Umay.K Günlüğü, 18 Nis 18

Umay.K Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,9 kg Bugüne kadar kayıp: 60,1 kg. Geriye kalan: 15,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Nisan 2018:

1231 kcal

Yağ: 91,24g | Prot: 79,20g | Karb: 19,05g. Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Çilek (Turkomp Verikeri), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hindi Şiş. Akşam Yemeği: İçim Labne, Migros Norveç Parça Somon Füme, Namet Pastırma, Torku Kavurma. Aperatifler/Diğer: Tadım Festival, Tereyağı, Kahve (Demlenmiş). devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

29 Destekçi Destek

Yorumlar

umay tebrikler😊😊

18 Nis 18 üye tarafından: atakangumuss

Teșekkür ederim

20 Nis 18 üye tarafından: Umay.K


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Umay.K Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Umay.K Günlüğü, 18 Nis 18

Yorum Gönder

Umay.K Kilo Geçmişi