18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 91,82g | Prot: 62,07g | Karb: 105,82g.
Kahvaltı: Cebeci Taze Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: A101 Peynes Lor Peyniri, Kabak Yemeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Greyfurt, Portakal, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|