Jazzue Günlüğü, 21 Nis 18

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Nisan 2018:

2510 kcal

Yağ: 98,58g | Prot: 93,97g | Karb: 230,68g. Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Saint Albray Mild-Würzige Scheiben Cremig-Fein, Vitakrone Delikatess Fleischsalat, Grafschafter Weizenmischbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Rindswurst Frankfurter Art, Potato Master Wellen Pommes. Aperatifler/Diğer: Crusti Croc Salzbrezeln, Pringles Hot & Spicy, Weißer Tafelwein, The Meat Makers Turkey Jerky Lemon & Pepper, Kaffee mit Milch. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor