21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2820 kcal
|
Yağ: 175,88g | Prot: 80,34g | Karb: 242,07g.
Kahvaltı: İçim Süzme Peynir, Közlenmiş Patlıcan, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Maydanoz, Nane, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Akşam Yemeği: Pizza. Aperatifler/Diğer: Fıstıklı Baklava, Cevizli Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|