23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 37,86g | Prot: 74,11g | Karb: 208,22g.
Öğle Yemeği: Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, AH Hollandse Aardbeien, Demeter Appelazijn, Komkommer (met Schil), AH Excellent Cherrytomaten, AH Gemengde Salade, Homemade Frittata Taart Garnalen Groene Asperge. Akşam Yemeği: Bertolli Olijfolie, Appel, Rode Paprika, AH Prei, Honig Mix Voor Kapucijners, AH Kapucijners. Aperatifler/Diğer: Espresso, Campina Halfvolle Melk, Homemade KAESEKUCHEN Cheesecake, Wortelen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|