23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 34,49g | Prot: 44,59g | Karb: 143,47g.
Kahvaltı: Dereotlu Poğaça. Akşam Yemeği: Lahmacun. devamı için...
|
|
512 kcal
|
Egzersiz:
kalça egzersizi - 4 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Temizlik - 10 dakika, ısınma egzersizi - 3 dakika, Yemek Pişirmek - 40 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|