24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 74,74g | Prot: 66,82g | Karb: 17,95g.
Öğle Yemeği: Sebzeli Kebap, Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Ceviz, Tavuk Kanadı, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Ülker Çizi, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|