25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 62,01g | Prot: 129,71g | Karb: 159,72g.
Kahvaltı: Tatlı Salatalık Turşusu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta. Öğle Yemeği: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
justsport1234 Kilo Geçmişi
|