17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 95,53g | Karb: 140,45g.
Kahvaltı: Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе, Приготовленная Красная Фасоль, Якитория Стейк из Лосося. Akşam Yemeği: Груша, Банан, ВкусВилл Греческий Йогурт, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Греческий Йогурт, Мандарины, Дикси Слива. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|