DenizEren7 Günlüğü, 26 Nis 18

DenizEren7 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

131,7 kg Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Nisan 2018:

1861 kcal

Yağ: 91,15g | Prot: 65,53g | Karb: 200,81g. Kahvaltı: Knorr Kremalı Mantar Bardak Çorba. Öğle Yemeği: Kremalı Mantarlı Tavuk. Akşam Yemeği: Namet Macar Salam, Yumurta, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: İçli Köfte, Yeşil Erik, Tuzlu Kurabiye, Yumurta, Muz. devamı için...

3692 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 10,5 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏 👏 👏

26 Nis 18 üye tarafından: serap_öğretmen73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

DenizEren7 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

DenizEren7 Günlüğü, 26 Nis 18

Yorum Gönder

DenizEren7 Kilo Geçmişi