08 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3518 kcal
|
Yağ: 87,76g | Prot: 86,88g | Karb: 676,54g.
Kahvaltı: cherry coke, Oreos, Jolly time healthy pop, Original Sausage & Mushroom Pizza, Banana, Dried fruit. Öğle Yemeği: 200 Calorie Portions Cheese & Tomato pizza. Akşam Yemeği: Milk (Nonfat), Peanut butter cap'n crunch, McFlurry with Rolo. devamı için...
|
|
2548 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 11 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 7 saat ve 10 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|