|
sen ıyce zayifladin dediler gaza geldim baya 😂neyse devam ediyorum diyete kaldığım yerden
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 25,73g | Prot: 35,55g | Karb: 88,14g.
Kahvaltı: Mis Light Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Eti Form Kepekli Bisküvi. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea Şekersiz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|