28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 65,47g | Prot: 63,51g | Karb: 127,35g.
Kahvaltı: Salatalık, Beyaz Peynir, Zeytin, Kepekli Ekmek, Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Akşam Yemeği: Mister No Tavuk Salata, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Form Kepekli Light, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|