28 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2416 kcal
|
Yağ: 105,47g | Prot: 65,75g | Karb: 306,00g.
Kahvaltı: Bal, Tereyağı, İncir Reçeli, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Baklava, Su Böreği, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Su Böreği, Pirinç Pilavı, Dost Ayran. Aperatifler/Diğer: Carte D'or Oreo Bisküvili Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|