ismseker Günlüğü, 29 Nis 18

ismseker Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Biraz moralim bozuk az gibi geldi :)

71,7 kg Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg. Geriye kalan: 8,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Nisan 2018:

1182 kcal

Yağ: 68,15g | Prot: 77,10g | Karb: 65,18g. Kahvaltı: Pekmez, Koska Diyabetik Çilek Reçeli, Bal, Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Cacık, Köfte. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Haftada yarım kilo en iyisi ☺️

29 Nis 18 üye tarafından: CAKIR93

neye gore az?

29 Nis 18 üye tarafından: hindiba


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ismseker Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ismseker Günlüğü, 29 Nis 18

Yorum Gönder

ismseker Kilo Geçmişi