29 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 61 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 101,76g | Prot: 60,60g | Karb: 27,05g.
Kahvaltı: Yumurta, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Takita Stevia, Co&Co Hindistan Cevizi Unu, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Kebir Kaymak, Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Sütaş Eski Kaşar, Tereyağı, Torku Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Kuru Soğan, Tamek Domates Salçası, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yörsan Taze Kaşar, Yumurta, Hindi Göğsü Eti, Karnabahar Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|