30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 102,63g | Prot: 95,59g | Karb: 194,09g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Süt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ayvalık Tostu. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Türlü. Aperatifler/Diğer: Saray 100 Kalori. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|