30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 56,49g | Prot: 40,55g | Karb: 217,27g.
Kahvaltı: Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak, Közlenmiş Patlıcan. Öğle Yemeği: Starbucks Cool Lime (Tall), Starbucks Mozaik Pasta, Badem, Dr. Pierre Dukan Dukan Pizza Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi. Aperatifler/Diğer: Starbucks Cool Lime (Tall), Danone ACTIVIA Karıştır Atıştır (Kuru Meyve Karışımı). devamı için...
|
|
350 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 15 dakika, ısınma egzersizi - 3 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|