|
Gunaydinnnn
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 54,53g | Prot: 70,21g | Karb: 63,72g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Salatalık, Dost Süzme Peynir, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yayla Çorbası, Cacık, İzmir Köfte, Tavuk Şiş. Akşam Yemeği: Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Cezerye, Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|