03 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 62,59g | Prot: 103,25g | Karb: 222,08g.
Kahvaltı: Domatesler, Keçi Peyniri, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Bim Connex Lavaş. Öğle Yemeği: Uno Tam Buğday Ekmek, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Patates Yemeği. Akşam Yemeği: Lor Köftesi (Ömer Bulut), Beyaz Ekmek, Menemen. Aperatifler/Diğer: Elma, Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|