04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 57,35g | Karb: 48,38g.
Kahvaltı: Balkabağı, Bim Simbat Ayçekirdeği, Yeşil Zeytin, ÇİNGEN PİLAVI*, Yumurta. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt , Haşlama. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
merkez valisi Kilo Geçmişi
|