05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 42,70g | Karb: 104,27g.
Kahvaltı: Salatalık, Yumurta Beyazı, Yumurta, Badem. Öğle Yemeği: Dr. Pierre Dukan Dukan Pizza Bisküvi. Akşam Yemeği: Zeytinli Poğaça, Kahveli Pasta. Aperatifler/Diğer: Sulu Köfte. devamı için...
|
|
352 kcal
|
Egzersiz:
Leslie - 5 dakika, ısınma egzersizi - 3 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|