|
blijft op 61.4 kg staan, om gek van te worden. Dit motiveert niet, maar toch maar volhouden.
Heb wel een nieuwe weegschaal besteld waar ook vetpercentage en spiermassa gemeten wordt.Dan kan ik wat beter zien of daar verandering zichtbaar zijn als het gewicht hetzelfde bllijft. Ben benieuwd.
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 46,31g | Prot: 60,68g | Karb: 88,03g.
Öğle Yemeği: Body & Fit Psyllium Husk Fiber Natral Treasures, Frambozen, Ei, Kokosolie, Basilicum, AH Balsamico Azijn, AH Snoeptomaatjes, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, Spinazie, Campina Magere Milde Kwark Vanille, Ei. Akşam Yemeği: Basilicum, Spinazie, Parmezaanse Kaas, AH Snoeptomaatjes, Sacla' Pesto Alla Genovese, AH Courgette. Aperatifler/Diğer: Yoghurtijs, AH Geroosterde Amandelen (Ongezouten), Frambozen, Lidl Galiameloen. devamı için...
|
sabit kilo
|