05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 50,76g | Karb: 150,24g.
Kahvaltı: Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Kepekli Ekmek, Zeytin, Yumurta, Doğal Peynir, Tatlı Kiraz. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Kuymak, Eti Form Kepekli Light. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|