05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 67,67g | Karb: 303,88g.
Kahvaltı: Çiğ Köfte, Süt, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Jambon, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Öğle Yemeği: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Kayısı. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Yoğurt, Spagetti. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Lavaş. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|