06 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 62,43g | Prot: 56,58g | Karb: 87,58g.
Kahvaltı: Sütaş Beyaz Peynir, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Çilek, Muz, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elifecepoyraz Kilo Geçmişi
|