maddytepunkt Günlüğü, 07 May 18

Oh oh oh, ich habe es zwar geahnt, da ich im Kurzurlaub war, aber ich hab mich auch viel bewegt. 😕

Ich hoffe, ich bekomme bis Donnerstag noch was gerissen, liebe Tweetys 🐦

63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.    Geriye kalan: 7,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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700 kcal

Yağ: 24,92g | Prot: 43,86g | Karb: 71,50g.   Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert. Aperatifler/Diğer: Weintrauben, Clarky's Quinoa Snack mit Meersalz, Clausthaler Classic Alkoholfrei. devamı için...

2134 kcal

Egzersiz: Zumba - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...