07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 79,81g | Karb: 108,18g.
Kahvaltı: Kuymak, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Salatalık, Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği. Akşam Yemeği: Lokum, Kokoreç, Wasa Cheese & Paprika. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|